高峰原妙禪師
　　 參禪之要

　　若論參禪之要，不可執蒲團為工夫，墮於昏沉散亂中，落在輕安寂靜裏，總皆不覺不知。非唯虛喪光陰，難消施主供養，一朝眼光落地之時，畢竟將何所靠？山僧昔年在眾，除二時粥飯，不曾上蒲團，只是從朝至暮，東行西行，步步不離，心心無間。如是經及三載，曾無一念懈怠心，一日驀然踏著自家底，元來寸步不曾移。